Centro Fitness

Perchè decidere di allenarsi con un Personal Trainer?

 

Se si decide di perdere peso, se si desidera aumentare la propria massa muiscolare, se si vuole accrescere la propria performance in determinate attività spostive, se si vuole stare bene sotto il punto di vista psico-fisico. Allora abbiamo bisogno di un Personal Trainer!

Un P.T. può aiutare la persona nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile ed offre assistenza continua durante l'esecuzione degli esercizi affinchè questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute.

 

Chi è il Personal Trainer?

 

 

Il P.T. è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi universitari e/o da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness. Il compito del P.T. è di valutare lo stato di forma fisica del soggetto che lo ha contattato e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo che il cliente si è prefissato. il P.T. darà:

• consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati

• consigli alimentari

• stimolo ad allenarsi con costanza

• stimolo motivazionale